こんにちは、Saori Styleです♪
あっという間に８月！！
最近は秋のような涼しさが続いており
脳も体もなんだかついていけてないところもありますね。。。
今日は、甘党さん必見！
甘いもの食べて幸せ～を感じながら
ちゃっかり体を元氣に見違えらせちゃう
素敵な「甘麹（甘酒）」の置き換え作戦のご紹介♪
◆甘党さんの救世主「甘麹（甘酒）」
疲れた時やイライラした時
スイーツでティータイム♪
あぁ、しあわなひと時、ほっとする～♪
ほっとするのはほんとに大切！
その裏側で・・・笑
実は体の中で起こっていることはこんなこと！
甘いものに大量に含まれる白砂糖は
血糖値を急激に上げ、インスリン分泌が起こす。
血糖値が落ちると、また体が糖分を欲しがり‥‥
というサイクルになり
甘党さんは甘いのがやめれない〜〜
ってなるのです！
◆白砂糖を甘麹（甘酒）に置き換えると？
そこで、
甘いものたべて幸せ～♪
をキープしつつ
体の中もいい感じに整えてくれるのが
昔から日本人になじんできた
「甘麹（甘酒）」！
甘麹は、米と麹が発酵した天然の発酵が生み出す甘み。
腸内環境を整えて免疫力アップします。
砂糖を糀甘酒に置き替えるだけで
糖質80％オフ。
麹で作られた甘酒には、食後血糖値と
インスリン量の上昇を抑制する成分が含まれていることが
研究により発表されております。
二兎を追うもの一兎も得ず・・・ジャナーイ！！
白砂糖を甘麹（甘酒）に変えるだけで、
損するどころか
何重にもお得になっちゃう！
そんなことがあっていいのか笑
糖質オフ、血糖値のお話以外のメリットもありまくり！
それは後日お話しますね～！
◆発酵調味料体験会
・甘麹ってなに？
・本当に美味しい甘麹ってどう作るの？
・作れるけれど、使いこなせない！
という方
発酵調味料体験会でお待ちしております♡
知って、味わって、活かしてみませんか？
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◆発酵調味料体験会◆
▶作り方、使い方、発酵ランチプレート付き
▶︎６０００円（クレジットカード払いは６５００円）
▶︎オンライン、対面レッスン同時開催
9/11(日)
9/12 (月)
１１時〜１３時
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発酵ライフで発光しちゃいましょ〜