オキカエール、ミチガエール！　～ 意外に知らない砂糖のデメリット ②～

こんにちは。Saori Style です♪

今日も

白砂糖を
甘麹（甘酒）に置き換える

メリットについて…の続きです。

【砂糖のデメリット②】

砂糖をたくさん含んだお菓子・清涼飲料水を
摂りすぎる（しかも知らず知らず…）と血糖値が急上昇

　↓

体は血糖値を下げようと
インスリンを大量に分泌

 ↓

血糖値が下がりすぎて低血糖に

↓

低血糖のままではいけないので
副腎からアドレナリンを分泌

上げ下げ上げ下げ……わぁぁ！

しかもアドレナリンは、
攻撃性ホルモンといわれ、

カッとなったり、
切れやすくなったり、
イライラしたりと

感情や性格まで影響します。ひぇー

イライラして、また甘いものを欲する…

このループを日常的に繰り返すと
膵臓に負担がかかり、
インスリンの出が悪くなり、
２型糖尿病への道を歩むことになります。

→ 大丈夫！！ 私たちには”甘麹”があるの♡

生活習慣からくる病気はいろいろありますが
それなら生活習慣を変えればいいのですよね！

習慣化する秘訣、何かご存じですか？

”脳が喜ぶ” かどうかです！

錠剤やカプセルは
脳が喜ばないんです～
だから続きにくい！

砂糖を甘麹（甘酒）に置き換えていくと、
体の中では、”応援団がきた”かのように
代謝機能を高める働きが起こり、
エネルギーが湧いてきます♪

甘いものだけではなく
いつもの家庭料理に使う砂糖を
甘麹に置き換えてみませんか？

アレルギーなどの体質改善、
便秘の改善、
美肌づくり、